Plan fondé sur objectif, temps, matériel et niveau actuel.
Coaching en ligne · accompagnement partout
Un coaching avec une direction claire.
L’indépendance pour s’entraîner seul avec la certitude d’avancer dans la bonne direction.
Vous recevez un plan adapté, des contrôles techniques réguliers et des retours précis. Si votre temps, matériel ou récupération change, nous adaptons le système — pas votre objectif.
Contrôles vidéo réguliers de la technique et retours rapides.
Ajustement continu de la charge afin que le plan suive la réalité et vous fasse progresser.
Un plan adapté à votre matériel et à votre temps.
Nous travaillons avec ce que vous avez — salle complète, home gym ou simple barre. La charge s’adapte régulièrement à votre fatigue et à vos possibilités.
Des retours qui évitent la stagnation.
La technique est contrôlée par analyse vidéo. Chaque semaine, vous savez où progresser, comment améliorer l’exécution et régler la récupération.
Tarifs et programmes
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Coaching en ligne
Planification à distance, retour hebdomadaire et contrôle technique.
2 500 CZK / mois -
En ligne + contrôle en personne
Suivi en ligne combiné à des séances individuelles ponctuelles.
personnalisé Découvrir le coaching individuel -
Plan pour un objectif précis
Force, condition et rythme selon vos priorités.
tarif sur mesure -
Application d’entraînement
L’application affiche plan complet, historique, résultats et démonstration de chaque exercice.
incluse dans le coaching
Ce que vous apporte le coaching en ligne
- Flexibilité totale: Entraînez-vous quand et où vous voulez avec un soutien professionnel.
- Sécurité et progrès: Le contrôle régulier de la technique limite stagnation et blessures évitables.
- Système clair: Ni tâtonnement ni temps perdu — vous savez exactement quoi faire et pourquoi.
Je veux commencer
Quand une vision a une direction, des choses exceptionnelles naissent.
Décrivez votre objectif, votre matériel et votre expérience. Je proposerai le format adapté.
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