目標、時間、器具、現在の能力に合うプラン。
オンラインコーチング · どこからでも
明確な方向のあるコーチング。
自分でトレーニングする自由と、正しい方向へ進んでいる安心を両立します。
環境に合う計画、定期的なフォーム確認、具体的なフィードバックを提供します。時間、器具、回復が変われば、目標ではなく仕組みを調整します。
定期的な動画フォーム確認と迅速なフィードバック。
現実に合わせ、成長を続けるための負荷調整。
器具と時間に合う計画。
設備の整ったジム、自宅、懸垂バーだけでも、あるものを基準に設計します。疲労と環境に応じて負荷を定期的に調整します。
停滞を防ぐフィードバック。
動画分析で技術を確認します。毎週、負荷を増やす場所、動きの改善点、回復の整え方が分かります。
料金・プログラム
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オンラインコーチング
遠隔での計画、週次フィードバック、フォーム確認。
月額2,500 CZK -
オンライン＋対面確認
オンライン指導と時折のパーソナルを組み合わせます。
個別設定 パーソナルを見る -
目的別プラン
優先順位に合わせた筋力、体力、生活設計。
個別見積もり -
トレーニングアプリ
全計画、履歴、成果、各種目の見本をアプリで確認できます。
指導料に含む
オンライン指導で得られるもの
- 完全な柔軟性: 専門的な支援を受けながら、いつでもどこでも練習できます。
- 安全と成長: 定期的な技術確認で停滞や防げるけがを減らします。
- 明確な仕組み: 迷いや時間の無駄なく、何をなぜ行うか分かります。