适合目标、时间、器械和当前水平的计划。
定期视频技术检查和及时反馈。
持续调整负荷，让计划跟随现实并推动进步。
适合你的器械和时间。
无论设备齐全的健身房、家庭空间还是只有单杠，都根据现有条件设计。负荷会随疲劳和实际情况定期调整。
避免停滞的反馈。
通过视频分析检查技术。每周你都会知道哪里加量、如何改善动作，以及怎样设置恢复。
价格与方案
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在线指导
远程计划、每周反馈和技术检查。
每月2,500 CZK -
在线＋线下检查
在线指导结合不定期私人训练。
单独确定 查看私人训练 -
专项计划
根据优先事项设置力量、体能和生活节奏。
定制价格 -
训练应用
在应用中查看完整计划、历史、成果和每个动作的示范。
包含在指导中
在线指导带给你
- 完全灵活: 随时随地训练，并获得专业支持。
- 安全与进步: 定期技术检查有助于避免停滞和可预防的伤害。
- 清晰系统: 不再猜测或浪费时间，明确知道练什么、为什么。